Jika kamu merasa mengalami cedera olahraga, dokter kemungkinan besar akan menggunakan langkah-langkah berikut untuk mendapatkan diagnosis:
Pemeriksaan fisik dapat membantu dokter mendiagnosis tingkat keparahan cedera yang dialami pasien. Dokter juga akan menggerakkan tungkai yang cedera untuk mencari tahu bagian otot yang rusak dan memastikan apakah terdapat cedera pada ligamen atau tendon.
Minum banyak air untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, terutama bila sering melakukan aktivitas fisik yang menguras tenaga
Banyak cedera olahraga menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan langsung. Lainnya, seperti cedera akibat penggunaan berlebihan, mungkin baru terlihat setelah kerusakan jangka panjang. Kondisi ini sering didiagnosis selama pemeriksaan fisik atau pemeriksaan rutin.
Penanganan pertama cedera otot ringan bertujuan untuk mencegah perburukan dan perluasan cedera, meredakan nyeri, serta mempercepat kesembuhan. Tindakan ini dapat dilakukan oleh dokter atau tenaga medis, serta dapat diberikan di rumah.
Saat berolahraga tubuh Anda akan rentan terhadap risiko cedera umum. Lalu, bagaimana mengatasi cedera olahraga? Lebih jelas simak panduan tentang cedera olahraga lengkap dengan cara mengatasinya.
Pemeriksaan ke dokter juga dianjurkan jika cedera hamstring menyebabkan Anda tidak dapat berjalan atau bila bagian yang cedera terasa sangat nyeri.
Perawatan cedera olahraga tergantung jenisnya. Cedera ringan bisa reda dengan sendirinya atau setelah perawatan mandiri di rumah selama beberapa hari. Namun sebaiknya segera konsultasikan ke dokter jika:
Cedera lutut dapat terjadi kapan saja dan di mana saja, baik akibat terjatuh atau kondisi medis tertentu. Kondisi ini bisa membuat penderitanya sulit berjalan, sehingga menghambat aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, penanganan yang cepat dan tepat perlu dilakukan.
Tetap konsumsi obat sesuai anjuran dokter bila Anda memiliki riwayat diabetes atau gangguan pembekuan darah.
Pemakaian sepatu ternyata dapat menjadi faktor risiko mengalami cedera engkel. Di antaranya seperti sepatu yang tidak pas atau tidak sesuai untuk suatu aktivitas.
Setelah mendapat pertolongan pertama cedera olahraga, Anda mungkin tetap butuh perawatan tambahan. Anda bisa menghubungi Kavacare di nomor 0811 1446 777 untuk berkonsultasi maupun mendapat pendampingan medis di rumah terkait cedera olahraga. Kavacare siap menghadirkan pelayanan homecare terbaik untuk Anda dan orang terkasih.
Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk membuat pencatatan sederhana sampai penyusunan laporan keuangan secara handbook. Laporan keuangan merupakan hal yang berpengaruh terhadap pegelolaan keuangan keluarga. Kegiatan pengabdian masyarakat ini membahas tentang pembuatan laporan keuangan yang ada di Desa Parang Baddong Kanreapia Kabupaten Gowa. Pencatatan yang dilakukan masih berupa catatan kecil tanpa format tertentu yang tidak akan membantu Keluarga jika ditanya mengenai laporan keuangannya.
Cedera Ringan Cedera ringan adalah cedera yang tidak menimbulkan kerusakan yang berarti pada jaringan tubuh dan juga tidak membutuhkan penanganan/tindakan khusus b. Cedera Berat Cedera berat adalah cedera kerusakan pada jaringan tubuh yang memerlukan penanganan khusus dalam proses penyembuhannya. Menurut Taylor (2002: 9-ten) pada dasarnya ada dua jenis cedera yang terjadi dalam dunia olahrga, yaitu : a. Cedera akut, yaitu cedera yang membutuhkan perawatan yang serius dan segera. Contohnya patah tulang dan dislokasi b. Cedera kronis, yaitu cedera yang sulit dideteksi karena sulit diketahui (thirty)
penanganan cedera olahraga rest